
Como construir uma boa relação com o filho adolescente
Relação com o filho adolescente Se és mãe ou pai de um adolescente, é provável que já tenhas sentido que “perdeste” aquele filho ou filha que antes te contava tudo,

Descubra quem você é, fortaleça sua autoestima e transforme seus objetivos em realidade com o apoio certo para sua jornada.
Cada jovem, cada família, cada história carrega um percurso único. Ao longo do tempo, tenho tido o privilégio de acompanhar adolescentes e pais em fases importantes das suas vidas — momentos de descoberta, superação, crescimento.
Nesta página, partilho alguns testemunhos reais de quem confiou neste caminho. Mais do que palavras, são reflexos das mudanças sentidas no desporto, na escola, em casa e, sobretudo, dentro de cada um.


Antes de começar, não fazia bem ideia do que era coaching, mas acabou por ser uma experiência muito boa. Ajudou-me a perceber melhor o que sentia e a pensar sobre algumas coisas que nem sabia que mexiam comigo. Foi bom poder falar com alguém que me ouve sem julgar e que faz perguntas que me fazem pensar.
Senti-me mais tranquilo depois das sessões e com mais clareza sobre o que quero ou posso fazer em certas situações.
Diogo, Coachee
Desde o início, senti que o coaching com a Patrícia fazia todo o sentido. O meu filho foi compreendido logo na primeira sessão, o que gerou uma ligação que ainda hoje se mantém.
O impacto tem sido evidente: enquanto pessoa, colega e desportista, está a crescer com mais consciência e equilíbrio. Como mãe, só posso estar profundamente grata pelo apoio dado a ele — e também a mim.
A Patrícia é uma profissional dedicada e humana, e a sua entrega faz mesmo a diferença.
Marisa Costa, mãe
O coaching com a Patrícia teve um impacto muito positivo no meu filho de 15 anos. Tornou-se mais ponderado, consciente das emoções e mais calmo mesmo em momentos de tensão.
Aprendeu a canalizar melhor a raiva, a ignorar provocações e a lidar com os desafios escolares com mais organização e atitude positiva. No futebol, vejo mais confiança e clareza sobre quem é.
Este acompanhamento tem sido transformador — não só no desporto, mas também no dia a dia.
Cátia Coelho, mãe
Tudo começou com sessões de coaching em grupo no clube de futebol do meu filho. Para minha surpresa, foi ele quem decidiu continuar com o acompanhamento individual — e esse passo fez toda a diferença.
Desde então, tenho visto mudanças muito positivas: está mais calmo durante os jogos, gere melhor as emoções e tem mais disciplina nos estudos. Até reduziu o tempo ao computador, o que mostra o quanto está a crescer em responsabilidade.
Como mãe, é muito reconfortante ver este desenvolvimento e perceber que ele está a adquirir ferramentas importantes para o desporto, para a escola e para a vida.
Uma Mãe Orgulhosa
Inspiração, Dicas e Reflexões para Jovens, Pais e Educadores!

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Vivemos num mundo acelerado, cheio de responsabilidades profissionais, familiares e pessoais, fazendo falta a Gestão Emocional. O ritmo constante, aliado à pressão para “dar conta de tudo”, faz com que
Dê o primeiro passo hoje — agende a sua sessão experimental.