Como construir uma boa relação com o filho adolescente
Relação com o filho adolescente Se és mãe ou pai de um adolescente, é provável que já tenhas sentido que “perdeste” aquele filho ou filha que antes te contava tudo,
Descobre quem és e transforma os teus objetivos
Descobre quem és, fortalece a tua autoestima e transforma os teus objetivos em realidade com o apoio certo para a tua jornada. Entre no programa de Coaching emocional.
Olá, Eu sou a Patrícia de Sousa!
Sou Life Coach, especializada em adolescentes e no apoio a pais e mães nos desafios da parentalidade. Sou a criadora da Teenup, uma iniciativa focada no bem-estar emocional e no autoconhecimento em Portugal.
Mãe de dois adolescentes, sei bem a intensidade desta fase. O meu trabalho baseia-se na empatia, na escuta ativa e no espaço para o autodesenvolvimento.
Sou apaixonada pelo potencial único de cada jovem e considero gratificante acompanhar o processo de descoberta. Através do coaching, crio um espaço seguro e transformador para fortalecer o desenvolvimento emocional das famílias.
Descubra mais sobre as Sessões de coaching emocional!
Como posso Ajudar-te?
Todas as sessões personalizadas para promover o bem-estar
Está pronto para transformar a sua vida?
Dê o primeiro passo hoje — agende a sua sessão experimental.
Blog
Inspiração, Dicas e Reflexões para Jovens, Pais e Educadores!
Ler mais »
Adolescência não é caos — é crescimento
Muito mais do que confusão A adolescência é muitas vezes descrita como uma fase difícil, confusa e até caótica. Há quem a veja como um turbilhão de emoções, discussões e
Gestão Emocional: Técnicas Simples para Lidar com o Stress do Dia a Dia
Vivemos num mundo acelerado, cheio de responsabilidades profissionais, familiares e pessoais, fazendo falta a Gestão Emocional. O ritmo constante, aliado à pressão para “dar conta de tudo”, faz com que
Como construir uma boa relação com o filho adolescente
Relação com o filho adolescente Se és mãe ou pai de um adolescente, é provável que já tenhas sentido que “perdeste” aquele filho ou filha que antes te contava tudo,
Adolescência não é caos — é crescimento
Muito mais do que confusão A adolescência é muitas vezes descrita como uma fase difícil, confusa e até caótica. Há quem a veja como um turbilhão de emoções, discussões e
Gestão Emocional: Técnicas Simples para Lidar com o Stress do Dia a Dia
Vivemos num mundo acelerado, cheio de responsabilidades profissionais, familiares e pessoais, fazendo falta a Gestão Emocional. O ritmo constante, aliado à pressão para “dar conta de tudo”, faz com que
Adolescentes na era Digital: Como Educá-los
Vivemos numa era em que os adolescentes crescem rodeados de tecnologia.O uso de Smartphones, tablets, redes sociais e jogos online fazem parte do seu quotidiano. Para muitos pais, o grande
Depoimentos
(...) Foi bom poder falar com alguém que me ouve sem julgar e faz perguntas que me fazem pensar. Senti-me mais tranquilo depois das sessões e com mais clareza sobre o que quero ou posso fazer em certas situações.
Logo após a primeira sessão individual, percebi, pelo feedback do meu filho, que a Patrícia tinha conseguido compreendê-lo com uma profundidade rara. Identificou traços da sua personalidade que o definem e o acompanharam até hoje — foi como se o tivesse “lido” de forma muito sensível e certeira.
Fale Comigo!
Se sentes que este pode ser o momento adequado para começares uma mudança, estou aqui para te ouvir.
Sejas pai, mãe, adolescente ou adulto, fala comigo — sem pressas, sem julgamentos, com empatia e respeito pelo teu tempo e pela tua história. Entre em contacto e receba o seu apoio emocional.